Editör

Aylin Avcı

İşte, size, yogaya başlamak ve düzenli uygulamak için birkaç iyi neden

• Yoga, fiziksel olarak hastalıktan uzak kalmanızı ve sağlıklı olmanızı sağlar.
• Yoga duruşları, bedeni hem esnetir hem de kuvvetlendirir; iç organların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
• Yoga, zekayı keskinleştirir; odaklanmayı sağlar.
• Yoga, zihni dinginleştirir.
• Ruhani yönden yoga, bizi içsel farkındalığımızla tanıştırır ve bilincimizi yükseltir.
• Yoga bize yaşama sevinci verir.
• Yoga bize yaşamın zorluklarıyla başa çıkmada güç verir.
• Yoganın bize en büyük hediyesi hayatı coşkuyla, küçük bir çocuğun gözleriyle yaşamayı öğretmesidir.
• Yoga bize akıntıya karşı kürek çekmek yerine akıntıyla birlikte hareket etmeyi öğretir.
• Yogiler, kendilerinden, yaşamlarından ve sağlık durumlarından mutluluk duyar.