Editör

 

Naumman Mazıcıoğlu

Kuvvet Denge Koordinasyon ve Pilates Seminer Programı

07-08 Kasım 2007

Kurs Direktörü: Prof.Dr.Kamil ÖZER
Direktör Yardımcısı: Doç.Dr.Salih PINAR, Yeliz ÖZDÖL (yelizozdol@akdeniz.edu.tr)

Katılım 50 kişiyle sınırlandırılmıştır
Erken kayıt 5 Ekim 2007

07.11.2007 Çarşamba

09.00-10.30 Kuvvet Antrenmanının Temelleri (Adaptasyon, periyotlama ve detraining)(Prof.Dr.Sedat Muratlı )

10.45-12.15 Kuvvet antrenmanı - Tehlike ve Riskleri (Prof.Dr.Sedat Muratlı)

12:15-13:30  Ara

13.30-15.00 Kuvvet Antrenman sistemleri Kuvvetin Değerlendirilmesi ve örnek Kuvvet antrenman sistemleri (Yrd.Doç.Dr. Soner ÖZSU)

15.15-16.45 Thera Band (Y.Özdöl -Y.Kıvanç)

17.00-18.30 Pilates Mat (Y.Özdöl - Y.Kıvanç)


08.11.2007 Perşembe

09.00-10.30 Kas Nörofizyolojisi (Doç.Dr. Gül ÖZKAYA)

10.45-12.15 Denge ve Koordinasyon (Yrd.Doç.Dr. Soner ÖZSU)

12:15-13:30  Ara

13.30-15.00 Bosu Uygulamaları (Naumman Mazıcıoğlu)

15.15-16.45 Denge Topu Swiss Ball & Medicine Ball Techniques (Naumman Mazıcıoğlu)

17.00-18.30 Pilates Mat (Y.Özdöl - Y.Kıvanç)

Strength, Balance, Coordination and Pilates Seminar Program

07-08 NOVEMBER 2007

Director:         Prof. Dr. M.Kamil ÖZER

Director Assistant:     Doç. Dr. Salih PINAR and Yeliz ÖZDÖL (yelizozdol@akdeniz.edu.tr)

Limit of participation ;  50 persons
Early registration deadline 5 Oct 2007

07.11.2007

09.00-10.30 Principles of Strenght Training (Adaptation, period and detraining) (Prof.Dr.Sedat Muratlı)

10.45-12.15 Strength Tarining- Risk and Benefits (Prof.Dr.Sedat Muratlı)

12:15-13:30  Lunch

13.30-15.00 Assessment of Strength  (Yrd.Doç.Dr. Soner ÖZSU)

15.15-16.45 Practice of Thera Band (Y.Kıvanç-Y.Özdöl)   

17.00-18.30 Practice of Pilates Mat (Y.Kıvanç - Y.Özdöl)


08.11.2007

09.00-10.30 Muscle Neurophysiology (Doç.Dr. Gül ÖZKAYA)

10.45-12.15 Balance and Coordination (Coordination Development Balance Drills) (Yrd.Doç.Dr. Soner ÖZSU)

12:15-13:30  Lunch

13.30-15.00 Practice of Bosu (Naumman Mazıcıoğlu)

15.15-16.45 Practice of Swiss Ball & Medicine Ball Techniques (Naumman Mazıcıoğlu)

17.00-18.30 Practice of Plates Mat (Y.Özdöl - Y.Kıvanç )